Wanneer wij bewust onze aandacht richten, bijvoorbeeld op een vlinder die van bloem tot bloem gaat, dan kan het gebeuren dat we plotseling beseffen dat we met onze gedachten heel ergens anders zijn. We beseffen dan het verlies van onze aandacht.
Vervolgens kunnen we onze aandacht opnieuw op de vlinder richten. Mogelijk neem je de vlinder door deze korte afleiding nu nog beter waar. En dit proces van aandacht richten en afdwalen kan zich vele malen herhalen.
Je zou dit afdwalen kunnen ervaren als iets wat niet wenselijk is. In werkelijkheid is aandacht altijd ritmisch. Zonder ritme wordt aandacht een star en doods gebeuren.
Vanuit de zuivere aandacht komen we in de overgave aan dat wat wij aandacht schenken. Na enige tijd dwalen we weg. Als we dit beseffen kunnen we opnieuw onze aandacht richten. En dit opnieuw richten kan met een andere stemming of toonzetting gebeuren. Zo houden wij onze aandacht fris, levend en muzikaal.
Beseffen dat aandacht ritmisch is en daarmee dan werken verhoogt ons levensgevoel.